Wat is aqua action?
De naam zegt het al: Actie in het water. Kracht, souplesse, snelheid en uithoudingsvermogen worden gestimuleerd met een leuk, afwisselend lesprogramma. Tijdens de les besteden we aandacht aan de techniek zodat het zwemmen ook steeds makkelijker zal gaan.
Tijdens de lessen maken we regelmatig gebruik van materialen om uw kracht, techniek, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Enkele voordelen en eigenschappen van trainen in water:
- geen hinder van zwaartekracht
- veilig omdat spieren niet overbelast worden en het risico op blessures nihil is
- sneller herstel van blessures
Wanneer
Donderdag van 19.15-20.00 uurWatertemperatuur
Donderdag 28° C